Meditatie

Re-Connect 

Ben jij klaar om jezelf te zijn ?

Groepssessies

Re-Connect 

Re-connect komt van Release (laat los, ontspan) en Connect (verbind). 

Spanning loslaten om te connecteren met jezelf.

Wanneer je diep ontspannen bent, valt al het overbodige weg en blijft enkel een diepe innerlijke rust over. Je voelt dan jezelf, de essentie. Ieder van ons heeft innerlijke rust in zich maar we komen er in het dagelijkse leven moeilijk aan toe. 

We gaan via verschillende wegen deze rust bereiken: yoga, meditatie, dans, relaxatie - en  energetische bewustzijnsoefeningen. Lichaam en geest zijn één. Via beweging laat je lichamelijk spanning los  en je geest komt automatisch mee tot rust. Via bewustzijnsoefeningen en meditatie laat je mentaal dingen los, waardoor ook je lichaam ontspant. Je voelt de eenheid. 

Vanuit rust en ontspanning maak je een zuivere connectie met jezelf.

De ruis is weg. Je voelt jezelf, je voelt je levenskracht, vreugde, liefde.

Vaak krijg je nadien ook inspiratie of antwoorden op vragen die je bezig hielden.

Een groepje gelijkgestemden biedt een meerwaarde,de mooie energie wordt versterkt door de energie van de groep.Je voelt herkenning, steun en verbinding.

group-people-training-yoga-class-body-soul-mind-relief.png

Wij  willen mensen terug tot zichzelf brengen en verbinden via beweging, relaxatie, mindfulness.

Een dag ontspannen en herbronnen geeft diepe innerlijke rust,

positieve energie en inzicht in jezelf en je leven.

Wij nemen je graag mee tijdens deze mooie dagworkshop.

Wat mag je verwachten?

Een fijne afwisseling van energetische bewustzijnsoefeningen,korte begeleide meditatie en relaxatieoefeningen,yoga en intuïtief bewegen,dans.

Je hebt geen voorkennis of ervaring nodig. Open mind en open heart. 

Wanneer ? 

Nieuwe datum zullen binnenkort volgen

Waar ?

Vakwerkhoeve Schakkebroek, Smolderstraat 174
3540 Schakkebroek (Herk-de-Stad)

Prijs:

dagworkshop Re-Connect € 99 

dagworkshop Re-Connect en lichte lunch* + koffie/thee/water : € 111 

(*Onze lieve gastvrouw Miek bereidt een gezonde lichte lunch bestaande uit verse soep, vegetarische salade en brood. Dit is extra, geen verplichting.)

Inschrijven kan via deze link :  

 

 

 

Wij kijken alvast enorm uit naar deze dag en zijn benieuwd om jullie te ontmoeten.

Warme groeten,

Gwendolyn en Vanessa

Open hartig-0021_edited.jpg
IMG_4921_JPG.png

Gwendolyn

levenscoach

Open-hartig

Vanessa

Sportcoach

JustMove

Hier vind je nog wat extra info:

woman-g3e951e882_1280.jpg

Yoga

Yoga betekent verbind in Sanskriet. Eenheid!!!!
Lichaam - ademhaling -bewustzijn

27b477d302653e8cc55a07881899a72d.jpg

Relaxatieoefeningen

Via deze oefeningen kom je tot diepere rust, zodat de energie weer vrij kan stromen.

1bccc166789c308103da6cd750474f0e.jpg

Dans

Dans is een gesprek tussen je ziel en je lichaam!
Je zult weer in contact komen met jouw lichaam en jouw innerlijke tuin!

woman-g3e951e882_1280.jpg

Geleide meditatie

Je zit of ligt comfortabel, je luistert naar mijn stem en ademt rustig. Verder hoef je niets te doen. Meditatie helpt om je te ontspannen, om in het hier en nu te zijn en stress en zorgen los te laten. Je maakt contact met je lichaam en je innerlijke.

Open hartig-0001.jpg

Bewustzijnsoefeningen

Je wordt je bewust van dingen wanneer je er als toeschouwer naar kan kijken. Je kan meer afstand nemen van dingen die te veel van je aandacht en energie vragen.